コタラのお茶を使ったレシピ

コタラチャイ

〈材料〉 

『コタラの葉』のお茶  ティーパック  1パック
・ 牛乳(豆乳でも良い) 500cc  
・ 黒糖    大さじ1
・ シナモンスティック 1本
・ クコの実  3g
・ 生姜     2g


〈作り方〉

① 材料をすべて鍋に入れ、沸騰するまで温めます。

② 炊沸騰したら、火を止めて鍋に蓋をして半日置いておきます。
 飲む前にアツアツに温めておきます。(そのままでも美味しいです)
 コタラ茶ティーパックとシナモンスティックを取り出してから飲んでください。


* 一度に飲みきれない時は、冷蔵庫で保存してください。

 養生MEMO

クコの実は抗酸化作用が高く、
アンチエイジングに役立つスーパーフードです。
また、目の疲れを軽減させる効果もあります。

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