コタラのお茶を使ったレシピ

コタラ茶葉入うぐいす団子

〈材料〉 ​

A コタラうぐいす団子材料​
『コタラの葉』のお茶  ティーパック 1パック
『コタラの葉』のお茶  ティーパック 45cc​
・ だんご粉 40g ​
・ うぐいす粉 10g​
・ すりごま又はピーナッツ粉 5g​


B 団子にまぶす粉材料​
・ うぐいす粉 10g​
・ すりごま又はピーナッツ粉 5g​
・ 黒糖 10g​
・ 塩 少々​


〈作り方〉​

① コタラ茶葉はティーバックをハサミで切り中の茶葉を出す。
(茎も混ざっているのでミルサーなど細かくして使うと歯触りが良い)​

② ボールに①とAの材料を入れ​、よく混ぜ合わせ耳たぶくらいの固さになったら団子をつくる。
  蒸し器に入れ中火で15分位全体に熱が通るまで蒸す​。

③ 豚②が蒸しあがったら熱いうちに​、
よく混ぜ合わせたBを団子にまぶして出来上がり​。

養生MEMO

青大豆から作ったうぐいす粉は​、
大豆イソフラボンを含み更年期障害や​
骨粗しょう症などの予防を期待できます​。
サポニンも多く含まれ高血圧を予防したり​、
むくみの改善に役立ちます​。


コメント

Down Arrow コメントをする
コタラ茶葉入うぐいす団子

http://www.postpay090.com/rolex-watch ロレックス コピー 代引き
当社の商品は絶対の自信が御座います。
ご注文を期待しています!100%品質保証
おすすめ人気N品質シリアル付きも有り
http://www.postpay090.com/panerai-watch パネライ時計スーパーコピー

コメントする

名前

URL

コメント

コタラのお茶を使ったレシピ

コタラのチカラ

ページトップへ