コタラのお茶を使ったレシピ

コタラ茶のデトックスウォーター

〈材料〉 ​

『コタラの葉』のお茶  ティーパック  1パック

・ 胡瓜 1/4 本​

・ すだち  1 個​

(ガボス、柚子、レモンなどの柑橘類でも良い​)

・ ザクロや梨など季節の果実 大さじ2​

・ クコの実 小さじ1​

〈作り方〉​

① コタラ茶を作り一晩置いておく​。

② ①に胡瓜、すだちの輪切りとほぐしたザクロと​
  クコの実を入れ冷やす。(常温でも良い)​

* 梨を使う時は角切りにし使う​。

養生MEMO

胡瓜は利尿作用があり余分な水分を

外に出し浮腫み防止に!

すだちなどの柑橘類は氣を巡らし

気分をスッキリとさせてくれる!

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